Mandala en ouderen
Al enkele jaren geef ik ook les in mandalatekenen aan verschillende ouderengroepen, van 55 tot boven de 80 jaar. Hierin valt op hoeveel plezier er beleefd wordt aan deze kleurige manier van tekenen. De ervaring tijdens de lessen laat zien dat deze ouderen via het mandalatekenen in gesprek komen over thema’s waar voorheen een taboe op lag, meer in contact komen met hun werkelijke gevoelens en hier uiting aan durven geven. De ouderen, wat heet ouderen; de meer ervarenen onder ons, hebben vaak door het leven dat zij achter zich hebben een verhaal te vertellen.
Tijdens het mandalatekenen en wat hierdoor zichtbaar gemaakt wordt komt dit naar buiten. Tijdens deze lessen is er ruimte voor lachen, huilen, stilte, communiceren op papier en in gesprek.
Het mandalatekenen is naast deze volgens mij nodige sociale uitwisseling met elkaar, ook een goede manier om het geheugen te trainen. Door de herhalende en ook vaak spiegelende tekenbeweging kan het concentratie- en herkenningsvermogen zich zonodig beter gaan ontwikkelen.
Ik vind het zelf steeds weer een bijzondere beleving om dit alles met hen te mogen delen. Maar ook om te zien hoe deze groepen steeds meer durven te uiten, te delen en ontdekken dat ze zeker niet alleen staan met hun eventuele probleem, ziekte of geluksbeleving. Omdat elke plek in de mandala, het kleurgebruik en de manier van invullen zijn eigen betekenis heeft is het een speelse manier om eventuele blokkades tegen te komen en op te heffen. Maar ook om de persoonlijke kwaliteiten te (her)ontdekken.
Bijzonder is de ontdekking dat in deze leeftijdsgroep ook mannen zich graag bezighouden met mandalatekenen. Zowel met de wat meer technische kant als het Keltisch Vlechtwerk als het intuïtief tekenen.
Het kleuren van mandala’s wordt gelukkig al veel toegepast tijdens de creatieve uren in zorgcentra’s e.d. Het zou zeker goed zijn om hierin ook nog meer aandacht te geven aan het zelf maken en uitleggen van de mandala. Dit via bijvoorbeeld zorgcentra, thuiszorgorganisaties, palliatieven units en mantelzorgverleners. Dit kan individueel maar ook in groepsverband. In groepsverband wordt een eventuele leegte of eenzaamheid verbroken en kan er met elkaar uitgewisseld worden.
Individuele begeleiding kan goed zijn als er een bepaalde leefwijze doorbroken moet worden, of wanneer mensen aan bed gebonden zijn of hier gewoon de voorkeur voor hebben.
Wat ook leuk is om te horen en te zien is dat zowel oma’s hun kleinkinderen leren om mandala’s te maken als andersom.
Natuurlijk blijft ook het gewoon inkleuren van mandala’s een hele fijne bezigheid. Ook dit is leuk om samen met de (klein)kinderen te doen.
IMPRESSIE VAN ONZE DEELNAME AAN DE 50-PLUSBEURS JAARBEURS UTRECHT SEPTEMBER 2009
Tijdens onze deelname aan deze beurs ontstonden leuke gesprekken. Er waren bezoekers die zelf al mandalacursussen hadden gevolgd, mandala's thuis tekenden of nieuwsgierig waren naar wat het inhield. Opvallend was dat er veel mannen waren die hier al mee bekend waren. De spontane en gezellige gesprekken, het invullen van een vakje in de bezoekersmandala, adviezen en ook stille aandacht maakte het voor ons en de bezoekers een bijzondere aanwezigheid op deze beurs.
Mocht je naar aanleiding van het bovenstaande vragen hebben of zou je het mandalatekenen onder de aandacht willen brengen in groepsverband, individueel of voor jezelf, neem graag contact op via: info@mandalatekenen of bel met 0649759417.
________________________________________________________________________________
Copyright: Elisannes Expressie Wil je iets kopiëren? Neem even contact op info@mandalateken.nl
